孕妇不能吃太多(孕妇不宜多吃的食物)

导语：孕妈需注意！孕后不宜过量吃这种食物，否则会影响胎宝发育

怀孕之后，孕妈体内的激素也会发生变化。由于一系列的变化，所以自己的口味和饮食习惯也有可能会出现改变。比如你孕前喜欢吃的食物，在孕后却被要求暂时放弃，是不是很舍不得呢？

但为了帮助宝宝成长，孕妈也要适时的懂得“取舍”哦！就拿大虾来说，它肉质鲜美，是很多女性都喜欢的食物，但怀孕之后可不能再继续吃了，过量摄入有可能会影响到胎儿发育！为什么呢？我们一起去长知识吧！

孕期为什么不能吃海里的虾？

不可否认的是，准妈妈在孕期会有嘴馋的时候，尤其是平时就比较喜欢吃海鲜的女性，觉得虾含钙量高，能给自己和胎宝带来丰富的营养，所以觉得怀孕期间多吃大虾有好处。但由于海虾长期生长在海里，不仅含碘量高而且可能还会含有其他化学物剂，孕妈大量使用的话，可能会给胎儿带来不利影响。

同时，小编建议各位准妈妈也不要使用外面餐馆的海鲜，不仅仅是因为食品的卫生问题，而且有可能餐馆因为摆盘好看，或者一时疏忽会出现没煮熟的情况，准妈妈吃了会容易出现腹痛或者腹泻的情况，影响胎宝的健康！

怀孕期间可以吃河虾吗？

可以。虽然怀孕期间不能吃海虾，但要是你能保证河虾的培育环境是安全的，还是可以偶尔做来吃。为了让准妈妈吃虾更安全，小编还是有以下2个小建议：

1，要把虾煮熟

其实像这些海鲜基本都附带有一些微生物，所以需要你在烹饪的时候要确保食物是煮熟的状态，在看到虾整体变得通红之后，才能食用哦。因为这样就能保证已经把它潜在微生物都消灭了。

2，提前冷冻24小时

在制作之前，你可以先把买好的食材放进冰箱的冷藏室，冷冻24小时或者更多，这一步骤也能消灭很多不利生物，让你的食用更健康。当然了，你也可以在烹饪前用盐腌制半个小时，道理同理，只是方法不同。

从上面内容可以判断，孕期长期吃海虾还是对胎宝有一定的影响的，不仅制作麻烦，而且过量摄入还会影响胎儿发育，如果不能保证烹饪方式的正确，建议各位孕妈还是要谨慎食用，以免影响胎宝健康！

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