我工作开始怀疑自己的能力了

每个人在工作中都会有自信心受挫的时候，有些人妥善处理，并重新开始；而有些人却始终无法摆脱这种感觉，这种感觉使他们开始怀疑自己的能力。如果您正经历这种感觉，那么您需要知道这是非常普遍的现象，同时也有很多方法来帮助您重新赢得信心。

我工作开始怀疑自己的能力了

从心理学角度来看，这种感觉通常被称为“自我怀疑”，包括对自己的能力、价值和决策的质疑。在职场上，这种感觉很容易被激发，比如面对复杂的任务、失误和挫折，甚至是紧张的工作场合，都可能使我们开始怀疑自己的能力。

然而，这种感觉并不意味着您无法胜任工作，相反，它给你一个机会来自我反省和改进。下面是一些可以帮助您摆脱自我怀疑的建议：

1.了解自我期望

如果您对自己过高或过低的期望，都会影响您对自己能力的评估，因此建议适当提升自己的自我认知水平，同时也要设定合理的期望。

2.记住成功经历

有时候回忆过去的成功经历能够帮助我们重新找回自信，经过一段时间的沉淀后，去看看以前曾经做过的优秀工作，并对其进行回顾和总结，有助于您真正地认识到自己的能力。

3.拥有支持系统

相信工作中总会有一些人群是您的朋友，与他们明确表达自己的难题和忧虑，他们可能给您提供新的角度和思路，之后您也可以通过给别人分享你的经历来帮助他们摆脱自我怀疑。

4.尝试新的事情

尝试一些新的事情，探索新的领域，这能帮您展开思维，能够拓宽您的技能，并且让您在尝试过程中得到成长体验和挑战。

5.引导思路

我们人脑思维是可以控制的，当我们意识到自己有自我怀疑情绪出现时，我们可以引导自己的思路，并让自己思考真正的问题。

有时候我们怀疑自己是因为我们没有充分准备，如果您感到自己缺乏技能或经验，那么您可以选择去接受培训，这样您可以增加自己的自信心。

总之，无论您遇到什么情况，都不要让自我怀疑情绪影响您的工作和生活。相信自己，尝试新领域、寻求帮助和引导思路可以帮助您重新得到自信，重拾自己的工作动力。

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