芒果干吃了有什么好处

食芒果干作用如下：

1、有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效；

2、能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；

3、有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用；

4、果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，对防治结肠癌有裨益；

5、含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤；

6、有利于减肥轻身。