蒜苔和红萝卜一起吃有害吗

蒜苔胡萝卜可以一起吃。

一、清炒蒜苔胡萝卜。

1、胡萝卜洗净并切片。

2、葱切片。

3、姜切条。

4、蒜薹洗净切好。

5、将油倒入锅内。

6、将切好的葱和姜放入锅内。

7、将胡萝卜和蒜薹倒入锅内。

8、炒到8分熟的时候倒入适量的酱油和盐。

9、炒熟装盘即可。