拌牛蹄筋怎么拌好吃窍门(如何拌牛蹄筋)

导语：拌牛蹄筋味道堪比人参！方法简单还预防骨质疏松

提起牛蹄筋，是牛的脚掌部位的块状的筋腱，就像拳头一样，而不是长条的筋腱，长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。一个牛蹄只有一 斤左右的块状的筋腱。它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韧带，是一种上好的烹饪原料，用它烹制的菜肴别有风味。

具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

1.牛蹄筋洗净控水待用；

2.葱一半切段，一半切末，姜切片；

3.煮锅置火上，加适量清水、葱段、姜片、料酒烧沸，再投入牛筋，移至小火上煮4小时左右；

4.将煮好的牛筋捞出（没有煮烂的继续煮）；

5.当牛筋全部煮好后，捞出洗净，再用沸水煮透，捞出晾凉，切成薄片，置于容器内；

6.将葱切末，放入容器内，加适量香油、红油（辣椒油）、酱油、花椒粉、鸡精制成汁，倒入改刀的牛筋里拌匀即可。

牛蹄筋选购注意事项：一：选购新鲜的牛筋时要求色泽白亮且富有光泽。二：牛筋上无残留腐肉，肉质透明，质地紧密，富有弹性。三：如果牛筋呈黄色，质地松软，没有弹性，则表明牛筋保存时间过久，不宜选购。

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