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西兰花炖鱼怎么做
原料:鲫鱼。配料:西兰花。调料:姜、蒜、油、盐。
做法:
1、西兰花撕成小朵,洗净,用盐水泡十分钟。
2、姜、蒜切成片。
3、锅内放油,滑入收拾好的鲫鱼,炸至金黄捞出。
4、将油倒出,放入炸好的鱼和姜蒜片。
5、加入可以没过鱼的开水,大火烧开。
6、大火继续煮七、八分钟左右,转小火煮二十分钟。
7、加入西兰花,煮三、四分钟至西兰花熟透,加盐调味。
原料:鲫鱼。配料:西兰花。调料:姜、蒜、油、盐。
做法:
1、西兰花撕成小朵,洗净,用盐水泡十分钟。
2、姜、蒜切成片。
3、锅内放油,滑入收拾好的鲫鱼,炸至金黄捞出。
4、将油倒出,放入炸好的鱼和姜蒜片。
5、加入可以没过鱼的开水,大火烧开。
6、大火继续煮七、八分钟左右,转小火煮二十分钟。
7、加入西兰花,煮三、四分钟至西兰花熟透,加盐调味。