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红牛和咖啡哪个更提神

红牛和咖啡的提神效果因人而异,要根据不同的体质考虑。

红牛的成分和功效:

1、牛磺酸:参与糖代谢的调节,加速糖酵解,增强心肌收缩力,增加血液输出,保护肝脏,对于维持运动能力是必需的;

2、赖氨酸:有促进生长发育,减少疾病和增强体质的作用;

3、咖啡因:直接作用于神经中枢,减少疲劳,促进代谢,保证能量不断补充;

4、肌醇:是肝脏和骨髓细胞生长所必需;

5、维生素pp:参与能量代谢;

6、维生素b6:有助于脑和其他组织中的能量转化;

7、维生素b12:维护神经系统的正常功能。

功效:迅速补充大量能量物质,调节神经系统功能,从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。可以快速消除疲劳,振奋精神。

咖啡的成分和功效:

1、咖啡因;

2、 丹宁酸;

3、脂肪;

4、蛋白质;

5、糖。

功效:促进大脑记忆力的上升,抑制腺苷的生成,促进大脑活化性,促进新陈代谢。适量饮用可使人暂时精力旺盛,思维敏捷。