说话的时候小动作特别多的人

许多人在交流时，会发现有一些人说话的时候会有许多小动作，例如频繁眨眼、摆手、扭头等等。这些小动作虽然看起来不显眼，但却对交流产生了影响。本文将从心理学、社交学和演讲角度分析为什么会有一些人说话时小动作特别多，并提供一些解决方案。

说话的时候小动作特别多的人

心理学角度

许多研究发现，说话时多动的人可能与焦虑，紧张或内心不安有关。他们可能感到自己的话语无法传达思想，因此通过小动作传达更多细节信息来确保对方听懂。另外，焦虑或紧张可能会增加动作的频率，因为身体感觉到紧张时，自然作出的反应就是运动。

社交学角度

每个人在社交中都有自己的风格和方式，而多动的说话者可能更善于传达信息并引起对方的兴趣。根据一项研究，对小动作的敏感程度可能因人而异，因此说话时多动的人并不会被视为不礼貌或不专业。

演讲角度

在演讲或公开场合中，多动可能会影响听众的专注度。例如，频繁移动手部和头部的演讲者可能会分散观众的注意力，让人们更难理解演讲的内容。因此，对于需要在公共场合讲话的人，减少不必要的小动作非常重要。

解决方案：

1.注重身体语言的训练

对于许多经常小动的说话者来说，身体语言的训练可能对他们有所帮助。可以通过学习一些姿势控制技巧和放松技巧来减少多余的小动作。

2.意识到自己的动作频率

自我意识是减少多余小动作的关键。在交流时，特别注意自己的动作频率，尽可能减少无意义的小动作。

3.放松自己

对于那些有焦虑或紧张情绪的人，放松自己可以帮助减少多余的小动作。可以在交流之前通过深呼吸或冥想来放松身体和头脑。

在交流中，小动作虽然有时会干扰他人，但更多的是为了有效传递信息和吸引他人的注意力。关键是如何合理地运用自己的动作，提高对话的效果。