月子营养汤食谱大全(坐月子营养汤做法大全)

导语：营养月子汤，简单易做，产后必喝！

月子汤是指产妇在过月子期间饮用的汤品，是月子餐的核心组成部分。今天枣丫丫就教大家做一道营养丰富的月子汤。

响螺学名长辛螺，其营养丰富，为宴席上较贵重的海产品，主要用于出口。渔民常用其壳作吹号，声音宏亮，故有响螺之称。

响螺片养肝明目，温中补肾，滋阴养燥，对护胃护脾和定安睡眠有辅助疗效，也适合月子补虚。与红枣等其它食材搭配，补血养颜，营养丰富，汤具有新鲜、味美、不油腻、温热、无辛辣等特点。

树德枣丫丫——专注红枣

难度：初级时间：1小时以上主料排骨250g响螺肉 3片淮山 25g蜜枣 2颗干枣1颗枸杞少许玉竹 6片料酒 20g盐 少许

1、响螺片冷水浸泡一小时后捞出，切成条状。

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2、排骨加料酒生姜，清水煮开，捞出待用。

3、将排骨和所有材料一并放入锅中加料酒大火煮开，转小火炖40分钟。

4、出锅前依个人口味酌量放盐。

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生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后应有充分的休息，饮食合理，营养搭配，好好调养，尽快恢复身体才可以更好的照顾宝宝哦！

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