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正宗凉拌藕片的做法窍门(凉拌藕片的做法甜味)

导语:大厨教你做凉拌藕片的家常做法,糊辣酸甜,关键还不黑不黏

南昌凉拌藕

莲藕是我最喜欢的蔬菜之一。夏季的时候,经常做上一盆凉拌藕片,即当菜又当零食,做少了根本就不够吃,所以,记得多买些藕!我经常都是在饭前两个小时左右就拌好,然后就捧着盆边看电视边吃,然后吃饭的时候继续吃,吃完饭看电视上网的时候还会继续吃,嗯,就是吃上就停不下来!

藕片脆中微带韧,又香又辣,好吃得停不住嘴。

食材准备

165克去皮莲藕,各少许香菜、蒜末,2克盐2克鸡粉

5毫升陈醋,5毫升生抽,3克白糖

5毫升辣椒油,5毫升芝麻油

烹饪步骤

1 莲藕切片,放入凉水中待用。

2 锅中注水烧开,放入莲藕,焯煮片刻至断生。

3 将焯好的莲藕放入凉水中放凉。

4 再将冷却的莲藕捞出,摆放在盘中待用。

5 取一碗,倒入蒜末。

6 淋上生抽,撒上盐、鸡粉、白糖。

7 倒入陈醋、辣椒油、芝麻油,拌匀,制成调味汁。

8 将调味汁浇在莲藕上,点缀上香菜即可。

相关常识

莲藕含有淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪等成分,具有养阴清热、润燥止渴、清心安神等功效。藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食能凉血散淤,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血,同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。

制作小贴士

可淋上适量老抽,能使菜肴外观更佳。

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