月经期间能吃辣椒不能(月经期间不可以吃辣椒吗)

导语：经期不可以吃辣椒，经期吃辣椒危害很大，经期护理经验分享

女人有一些特殊的时期，在这些特殊时期里其实有很多的注意事项，只是很多人并不知情，导致身体出现了很多的问题，比如说在月经期间的饮食问题，经期不可以吃辣椒，经期吃辣椒危害很大，经期护理经验分享

经期能吃辣椒吗？女性经期最好不要吃辣椒，因为辛辣刺激性食物，会身体造成伤害，如容易影响身体内部环境，导致内分泌失调等。具体的经期吃辣的危害如下介绍：

1、伤害肠胃

过多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。

2、诱发疾病

女性在经期身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也连带的导致子宫抵抗也力的下降。长期如此，子宫受细菌病毒因素的影响，子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加，对女性无益。

3、导致经期紊乱

女性在经期身体免疫力很弱，这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱，甚至突然停经。

经期护理常识：

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

小贴士：现代上班女性由于工作原因，长时间呆在冷气房变成不得不做的事情。这一类的女性可以在腹部放一个暖水瓶或者贴一个暖宝贴。小编建议贴暖宝贴，因为暖宝贴，比较方便携带，而且贴上后也不影响行动，最重要的是保温持久，一贴暖宝贴可以温暖一整天。下面这款是小编认为用的比较好的一款

暖宫贴艾草宫寒正品暖肚暖身暖宝宝贴艾叶产后月子养宫贴艾热灸贴￥89购买

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶、红糖(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶、红糖）

第2份5元云南黑糖块甘蔗手工土红糖月子黑红糖纯老红糖批发特产￥19.9购买

4、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小葵创作整理编辑！