吃铁棍山药对女人的好处(吃铁棍山药对人体有什么好处)

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许多人都知道女人吃铁棍山药有好处，但具体来说女人吃铁棍山药的好处是什么呢。今天同堂君来给你分享一下！

1.健脾止泻。

2.补益强身。山药补而不热，温而不燥，最适女人需要，常吃有益无害。

3.补肺润燥。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

4.固涩止带。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。

5.润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以食用小米山药粥，早晚常喝。也可以每天早上一杯紫薯山药豆浆。

铁棍山药是一种高营养、低热量的食品，女人冬季手脚冰凉、容易长胖等问题，都可以通过吃山药来解决。另外常吃铁棍山药丰胸又瘦腰！

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