在房间养什么花助睡眠(什么花养在卧室里有助于睡眠)

导语：人养花花养人的4种花，养在卧室助睡眠，晚上睡得香

现在更多人养花，不仅仅是为了好看美观，陶冶情操，更加注重的是花的功能性，养花可以点缀我们的家居，改变我们的家庭空气环境，但是最近花花也发现了很多花，它们晚上的时候会释放氧气，有助于我们睡眠，从而提高我们的睡眠质量，真应了那句“人养花花养人”，今天我们就一起来了解下吧。

1、铁线蕨

铁线蕨主要分布在台湾、福建、广东等地域，这种植物好处很多，它可以净化空气的同时，也可以吸收很多对人体有害的气体，它的叶子可以入药，有舒筋活络、止血、消炎的作用，它喜欢疏松肥沃的沙质土壤。

栽种它的时候，可以放在温暖室内，或者温暖湿润的环境当中，浇水不用过多，温度保持在15℃-到20℃即可，每个月施一次薄肥就行，养护它也要记得随时给它进行修剪、塑形，及时清除枯老、发黄的叶片让它保持美观，才会更好的生长。

2、蟹爪兰

蟹爪兰它可以吸收很多有害的气体，夜晚的时候也可以吸收二氧化碳，释放出氧气，给我们营造一个很好的睡眠环境，它养护起来非常容易，只要温度合适，一年四季都能开花，它属于一种耐寒花，观赏价值也很高，很适合在冬天养护。

蟹爪兰是喜欢光照的，但是温度不能高于28℃，否则会让它进入休眠期，浇水要根据季节，天气热的时候可以多次进行浇水，但是不要造成积水，否则会造成烂根。

3、鹅掌木

这种植物的叶子是四季常绿的，它的叶子形状有点像小元宝，所以很多人也称它为小发财树，家居摆放也非常上档次，鹅掌木有很好的净化空气能力，也可以吸收二手烟的气体，所以对我们的环境有很大的好处，它喜欢湿润的环境，平时可以摆放在通风条件好的地方，可以让它的叶子生长得更好。

4、金钱薄荷

金钱薄荷属于薄荷的一种，它和其他和其它薄荷的品种不同的是，它不太喜欢高光照，比较耐阴，平时把它放在室内，它会散发一种淡淡的香味，这种香味有一定的镇定作用。

很容易让我们入睡，它生长需要一定的水分，我们居家养护的时候，要给它及时补充水分，同时也要给它及时进行修剪，这样它才会看起来更加美观，平时养护也可以喷洒少许的营养液，可以让它生长的更好。

这四种植物养在家中，不仅好看还有助于睡眠，真是一举多得呀！大家都知道，良好的睡眠可以让我们精神充沛，有精力投入到生活和工作当中去，所以也赶快入手几盆摆放在家中吧，大家还有什么比较好的花卉推荐吗？可以在评论里给花花留言哦。

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