导语：断夜奶的最佳时间原来是？还有妈妈断的不是夜奶？你断错了吗？

关注我：专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育

什么时候断夜奶大概是妈妈们最关心的话题了，为啥隔壁姨妈家的孩子3个月就不吃夜奶了？好像同事的小孩是6个月断的？我家娃都8个月了，是不是9个月必须断？还剩5天了，我该怎么办？是不是吃奶粉比母乳更容易断？

妈妈们都恨不得宝宝身上有个开关，到了时间直接啪嗒一下关掉，从此就绝了夜奶这烦心事儿。

然而，夜奶真的不是你想断就能断啊！到底什么时候该断，怎么断？

到底几点算夜奶？

关于“夜奶”，真的是太多太多误解了，我们往往根据成年人的生活习惯，根据字面意思，觉得只要天黑着的时候就算夜奶。

其实，大错特错！

小宝宝从晚上7-8点正式入睡开始，到第二天早上4点之前，吃的奶才叫夜奶。而4点到早上6-8点正式起床之间的奶叫做晨奶！

而我们常说的断夜奶，就是在晚上正式入睡以后，到早上4点之间，不再吃奶，而4点以后到起床前的晨奶则有可能保持很长很长时间，甚至到2、3岁，都会有小朋友习惯在早上6点左右吃顿奶，完了7、8点再正式起床。

因此，如果你怀里正抱着一个不足一岁的小婴儿，却操心着断晨奶，那还是趁早打消念头吧，人家小宝宝从晚上7-8点睡到早上4点，已经连续睡了8、9个小时，不饿才该着急呢！

断夜奶的最佳时间是？

那么，如果是标准的夜奶，又该什么时候断呢？

简单说——宝宝要喝奶，自己的奶自己做主！

原则上，一岁以内的小人人只要还真的需要夜奶，就没必要刻意戒断。

那么，怎么判断宝宝是否真的需要夜奶呢？

1、依据孩子的胃口，如果属于小胃口的宝宝，每顿吃得本来就不多，那自然存储不到足够多的奶过夜。

2、观察每次夜奶的时间，如果母乳少于5分钟/奶粉只吃平时每餐的一半以下，则有“安慰奶”的倾向，可以尝试去掉这一顿；若每次都踏踏实实吃很多，则是真的需要，这种情况下，就不可贸然断奶。

安慰奶怎么断？

如果判断出孩子晚上夜奶过于频繁，每顿却吃不了几口，是在吃“安慰”，是在用奶接觉，则是需要纠正的，不然有可能演变为不良睡眠习惯。

那么，安慰奶怎么断呢？

1、延迟回应，比如1点孩子提出要求，先不要直接给奶吃，试着用抱哄等方式安抚，延迟到1点一刻再喂奶，过两天延迟到1点半喂奶……慢慢将喂奶的时间推迟，孩子也会逐渐改变夜醒的习惯，将“1点醒”这个生物钟淡化掉。

2、安慰奶更多是作为宝宝接觉的寄托。因此，要让宝宝明白，接觉并不是必须妈妈的奶不可。可以用抱起、拍睡等方式来代替喂奶，或者妈妈直接“消失”，换爸爸上，这样宝宝找不到妈妈，自然也没法要求吃奶。

3、合并喂奶次数。如果有有频繁夜奶习惯的孩子，比如12点和2点都需要吃奶，这种频率其实根本不是因为饥饿，不妨在12点时延迟回应，甚至让孩子哭闹一会儿，逐步推迟到1点左右，将12点和2点的奶合并为一顿奶。

4、断夜奶不要莽撞，不要想着一下子全部断干净，4顿奶调整为3顿，过阵子再慢慢调整为2顿……这样循序渐进才是正确的做法。否则弄得小宝宝哭闹不已，妈妈和孩子反而更加休息不好，这不得不偿失了吗？话说，你饿着肚子能睡好觉吗？

无论是3个月还是6个月还是10个月，小宝宝们终有一天会断夜奶，然后长大成人，而这时间，最长也不过就一年，被高需求宝宝折磨的妈妈们，不要焦虑，也不要去攀比，因为很快就会到孩子长大的时候，他们能停留在我们怀中的时间是非常短暂的。

所以，放下负担，享受和宝宝在一起的时光吧，加油！

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小碧创作整理编辑！