三种水果越吃湿气越重(哪些水果产生湿气)

导语：这些水果藏有“湿气”，吃多了容易发胖，很多女人却喜欢吃！

水果是我们日常生活中很常见的一类食物，有的人基本上每天都要吃一些水果。水果能够帮助我们补充各种维生素，促进体内的毒素排出。

所以，很多女性在减肥期间都会吃比较多的水果。而水果的种类也是有很多的，很多水果对身体也是有好处的。但很多事情也是有两面性的。

就比如以下的几种水果，如果你经常吃的话，那么就很有可能会加重你体内的湿气，还有可能会让你发胖。

这些水果藏有“湿气”，吃多了容易发胖，很多女人却喜欢吃！

一、芒果

现在芒果的种类也是有非常多的，而芒果香甜可口也是很受大众们的喜爱。但要注意的就是。

芒果属于一种寒性的水果，如果吃得太多的话，那么就很容易会导致体内的湿气加重。

特别是对于正处于的经期的女性而言，更应该要少吃，不然的话，可能会影响到经期的正常，如果真的想吃的话，那么可以在经期结束以后适当的吃一些。

二、菠萝蜜

菠萝蜜在最近这些年里特别受大众们的欢迎，它外形虽然和榴莲很相似，但味道和口感却并不相同，不仅没有浓烈的臭味，而且吃起来也会更加香甜。

菠萝蜜虽然属于温热带水果，但它却是一种比较湿热的水果，如果我们总是经常吃的话，那么就很有可能会加重体内的湿气。

于是就很容易会导致肥胖和口臭的情况出现，所以，大家在平时的时候不要吃太多。

三、西瓜

现在天气都开始慢慢变热了，很多地方的市场上已经开始陆陆续续看到西瓜的身影了。而西瓜的确是夏天非常不错的食物。

如果能够在夏天的时候吃一些西瓜的话，那就能够很好的帮助我们清热解暑了。但大家还是要注意的就是，西瓜属于寒凉的食物，并且水分也比较多。

如果经常吃的话，那就很容易会加重我们体内的湿气，并且在很多时候我们吃西瓜都比较喜欢用冰镇的吃法，这样的话就会加重西瓜的寒凉。

而经常吃冰镇西瓜的话，就算是在夏天，那也会让体内的湿气加重。这里也不是说不能够吃西瓜，只是要注意食用的量而已。

上面这三种就是容易加重体湿气的水果，所以大家在平时吃的时候要尽量控制好食用的量，以免吃得太多而加重体内的湿气，从而导致发胖和口臭。

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