导语：早点“识破”5个肾衰信号，或能避开尿毒症！现在发现为时不晚

肾脏，对我们来说，算是最熟悉的陌生人！肾为“阴中之阴”五行属水。因为肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，所以称为“先天之本”。

现在1亿多肾脏病患者中90%的人，并不知道自己肾脏已经有问题，这也是为什么肾脏病的绰号叫！那么，我们怎么才能及时发现病情呢?

肾衰竭的症状表现都有哪些呢?

1、 四肢浮肿

肾功能出现障碍，患者的排尿功能会受到影响，导致大量的水分积累在人体内，所以患者会在眼睛、头部、四肢以及脖子等部位出现水肿的情况。

2、 疲劳、困倦、腰酸背痛

肾衰竭是个肾功能逐渐衰退和丧失的过程，在这个过程中，大多数患者会感觉到自己的体力精力大不如从前，而且情况会逐渐加重。

3、 血压升高

肾脏功能有利于排出人体内多余的水分和钠元素，而当人体的肾脏功能发生衰竭时，体内会积累大量的水分和钠离子，导致渗透压升高，此时血压的调节功能会受到影响，因此会出现不同程度的血压升高情况。

4、丧失食欲，口中有氨臭味

肾脏在健康状态下能够通过排尿来进行体内代谢废物的排出，若发生肾衰竭时，体内的代谢产物便会在体内潴留，体内酸碱平衡及水电解质平衡等都会紊乱，从而出现食欲下降、恶心、呕吐等表现。

5、小便有泡沫或异常

如果小便有泡沫并且泡沫大小均匀细密、超过50秒还不消散，这可能就是泡沫尿，也叫蛋白尿。它是慢性肾病的典型症状，此外，每天排尿量低于400毫升，或者尿液出现乳白色、红棕色等异常颜色，都要及时就医。

肾衰发展的严重后果

有的人因为不了解肾衰竭没有重视或者没有及时发现肾衰竭的存在而使得病情不断发展，那肾衰竭持续发展后会怎么样呢？

肾衰竭的疾病发展过程在医学上分为四期，在整个肾衰竭阶段若不加以治疗任由其发展，还可能会出现多组织器官的疾病，如消化道的溃疡、出血，心血管病变，神经肌肉系统疾病等。

肾衰竭发展到最后便是尿毒症，这一时期的患者临床表现明显，全身多脏器功能都将丧失。

养好2颗肾，记住3件事，肾脏会强壮起来

1、首先，调整饮食结构

少吃肉，多吃蔬菜，戒烟戒酒，同时要注意控制盐的摄入量。

普通的肾病患者，每天只需要把食盐控制在5g左右，如果肾友是刚刚开始控制饮食，不太适应清淡的饮食方式，可以食用一些新鲜配料来提味儿，如葱姜蒜等。

3、其次保证摄入充足的热量

人身体热量主要的来源就是蛋白质和糖，因为肾友要减少蛋白质的摄入又要保证身体有充足的热量。所以就要适当提高糖类的摄入比例。

可以食用麦淀粉如：小麦淀粉、大米淀粉、藕粉和玉米粉等。或是用含热量高、蛋白少的食物来代替部分谷类。如：马铃薯、白薯、芋头、山药、南瓜等。

2、最后，增加有氧运动。

有氧运动能够使人体大量出汗，促进体内代谢物质的排出，减少肾脏代谢压力，促进新陈代谢，增强身体免疫力等。

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