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丝瓜的功效与作用禁忌

功效与作用:

1、美容养颜:丝瓜中的维生素以及微量元素还能够起到很好的抗氧化,美容养颜,除斑抗皱的功效。

2、健脑:丝瓜中的营养物质有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

3、活血通络:丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。

4、解毒消肿:丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

5、促进胃肠道蠕动:丝瓜中含有丰富的纤维素,常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化吸收,去除肠内脂肪,有效排除肠毒。

禁忌:腹泻者、身体虚寒人群。

1、腹泻者:丝瓜属寒性食物,含有大量促消化的膳食纤维,腹泻的人食用会导致病情加重,因此,腹泻患者不宜食用丝瓜。

2、身体虚寒:身体虚寒的人不宜食用寒性食物,否则容易引起腹泻,而丝瓜属寒性食物,因此身体虚寒者不宜食用。