低卡拿铁是什么

低卡拿铁意思是低热量的拿铁咖啡。低卡食品是含热量低的食品，营养有糖，淀粉，碳水化合物类。拿铁咖啡是花式咖啡的一种，是咖啡与牛奶交融的极至之作。意式拿铁咖啡为纯牛奶加咖啡，美式拿铁则将部分牛奶替换成奶泡。

低卡咖啡含有与普通咖啡相似量的抗氧化剂。这些主要包括绿原酸和其他多酚。低卡咖啡还含有少量几种营养素。

脱咖啡因咖啡对肝功能的影响不像普通咖啡那样好。然而，一项大型观察性研究将脱咖啡因咖啡与肝酶水平降低联系起来，这表明其具有保护作用。

低卡咖啡的好处1、改善情绪，反应时间，记忆力和心理功能。

2、使新陈代谢率和脂肪燃烧增加。

3、增强运动表现。

4、降低女性轻度抑郁和自杀念头的风险。

5、降低肝硬化或终末期肝损伤的风险。