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菜头怎么炒

材料:菜头、蒜、盐、糖。

1、菜头清洗干净。大蒜用刀背拍一下切成蒜粒。同时备好盐3克、糖3克。

2、热锅倒油,油温6成热后放入青菜翻炒均匀。

3、青菜炒大约5成熟后放入半碗清水同时放入盐、糖翻炒均匀。

4、锅中水大约还有三分之一的时候放入蒜粒快速翻炒均匀后关火。装盘即可。

菜头:

根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年(公元1750年)编修的《如皋县志》载:萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。