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怎么炒南瓜籽

食材:南瓜子、盐。

1、南瓜切开后,把南瓜籽取出,用水洗净以后放篮子里晒干。

2、晾干以后放炒锅开小火,不断翻炒。

3、翻炒到南瓜籽热了以后加盐,继续不断翻炒,直到南瓜籽变白发干即可。

功能作用:

1、南瓜籽有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用,对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病人的首选食疗之品。

2、南瓜籽能帮助维持人体细胞健康,促进身体发育,多吃可以促进骨骼发育。

3、美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜籽,可有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜籽就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。