导语：血管堵了？往往有5种症状，建议：4个饮食习惯要改掉，一个也好

血管的健康对身体健康的影响是很大的，随着年纪的增长，或者一些不良的生活习惯和饮食习惯，会使得血管逐渐的老化，或者发生病变，从而引起血管相关的疾病。

血管在老化、病变的过程当中，有一种现象值得我们警惕，那就是血管堵塞。血管开始堵塞的时候，我们是没有什么明显感觉的，要堵塞超过70%才会有一些不良的症状。但一旦血管被完全堵塞，那么就会给身体带来巨大的伤害，甚至会危及性命，这是非常可怕的。

那么血管开始堵塞的时候，身体会出现什么症状呢？一旦出现就值得我们警惕，提前预防，才能够保护身体健康以及自己的性命。

血管堵了？往往有5种症状，建议：4个饮食习惯要改掉，一个也好

血管被堵的5种症状

1、头晕头痛

血管堵塞之后，对大脑的供血就会不足，从而会出现头晕头痛的现象，并常伴有恶心呕吐的症状，这也就是缺血性脑梗塞的症状。

如果是因为血管堵塞而出头晕头痛的话，一般是比较严重的了，说明血管堵塞得比较厉害。并且随着病情的加重，血管堵塞的加重，间歇性的头痛则可能会转化成剧烈头痛。

2、经常打哈欠

打哈欠本身是一件很稀疏平常的事情，也是一个很正常的生理现象，但若是经常打哈欠，哪怕休息得好也打经常哈欠的话，那么就要注意了，可能是血管堵塞了。

根据调查数据显示，约有80%的脑血管堵塞的患者会出现哈欠连连的症状，并且随着的病情的发展会更加的频繁，这也意味着更加的危险。

因此，如果休息正常也经常打哈欠，并且很容易疲乏困倦嗜睡，大脑总是浑浑噩噩的话，那么就要注意是否血管堵塞了。

3、一侧肢体麻木

如果没有压住肢体却出现了一侧肢体麻木的话，这种情况就是比较危险的了，这很有可能是因为血管堵塞而导致的一侧肢体麻木，很有可能是这一侧的动脉血管出现堵塞了，导致供血不足引起的。

如果这种肢体麻木是不明原因的，而且持续的时间还比较久，那么就要引起重视了，要及时进行调理和预防。

4、语言障碍

我们的大脑是有很多功能区域的，如果是脑血管的血管出现堵塞，是比较容易出现发音困难，口齿不清的现象。

不仅如此，出现言语障碍还常伴有性格上的变化，常会表现为沉默寡言或者烦躁不安的现象。

5、一过性视力障碍

有些脑血管被堵塞的人会出现一过性视力障碍现象，就是突然看东西模糊、看不完整，眼前出现雪花、异物等情况，但一般不会持续太久，可能几分钟或者一个小时内就会自行恢复。

不过出现这种一过性视力障碍，还是值得重视的，毕竟视力出现障碍问题，是比较麻烦的事情，血管堵塞的可能性比较大，得需要检查下。

4个饮食习惯要改掉

有很多人血管堵塞往往与平时的饮食习惯脱不了关系，甚至可以说有不少人血管堵塞的原因就是来源于不正确的饮食，因此值得在平时多注意下。

1、爱吃油炸食物

油炸食物就是经过油炸之后的食物，往往会改变食物原本的热量值，会使得食物热量变得比较高，并且还会带有大量的油脂。

而一旦吃多了这种油炸食物，那么无疑会摄入大量的热量和油脂，会给身体和血管增加负担，很容易使得人发胖，也很容易使得血脂升高，从而容易导致血管堵塞。

因此，建议平时要少吃油炸食物，如果本身血管不太健康，身体肥胖，那么就最好不要吃油炸食物了。

2、爱吃油腻食物

现在很多人吃的食物是比较油腻的，因为油腻的食物一般是比较好吃的，能够刺激人的味蕾，如扣肉、回锅肉、鸡汤、鸭汤、肘子等等。

这些食物虽然好吃，但是是很油腻的，吃了会摄入大量的油脂，很容易使得人发胖，也就容易使得血脂升高，从而使得血管出现堵塞。

因此，建议平时少吃油腻的食物，多吃清淡点的食物，如果血脂比较高，那么平时要少吃肉多吃蔬菜，少放油多水煮等等。

3、爱吃膨化食品

膨化食品有不少是经过油炸的，并且其糖和盐的含量也是比较高的，味道很鲜美松脆，让人吃到停不下来，尤其晚上饿了时候吃点膨化食品简直就是享受。

但是膨化食品是属于高热量、高糖、高盐的食物，吃多了不仅使得口干，而且也会因为摄入过多的热量使得身体发胖，从而不利于血液的健康，容易带来高血脂、高血压、高血糖，自然容易导致血管堵塞了。

因此，建议平时吃膨化食品一定要注意控制，尤其是年轻的朋友们，最好不要晚上熬夜吃膨化食品，而且还停不下来的那种，那样是很容易发胖给身体健康带来不利影响的。

4、喜欢暴饮暴食

不得不说，暴饮暴食是一个很不好的饮食习惯，因为暴饮暴食会使得你吃下比正常情况下更多的食物，这也就意味着会吃下更多的热量，那么身体是比较容易发胖的，一旦肥胖，那么血管出现堵塞的几率会提高不少。

并且喜欢暴饮暴食的人，一般是饮食不太健康的人，会存在喜欢吃高盐、高油、高糖等重口味食物的情况，是容易导致高血压、高血脂、高血糖的，这样血管更容易堵塞。

因此，如果喜欢暴饮暴食就得要改掉，要养成细嚼慢咽的习惯，这样才能够减少食物的摄入，减轻身体的负担，也有利于维持体重，保护身体健康。

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