吃垃圾食物对你的健康有害(原来垃圾食品有“解药”后悔现在才知道!)

导语：垃圾食物对应得解药

我们在生活当中我们会吃到烧烤油条还有炸鸡，其实这些都被称之为垃圾食品。可是这些垃圾食品的味道特别好，我们不能抗拒它的诱惑，于是就会花几块钱去买一点儿品尝一下。但是吃多了以后，对人的身体会产生危害。虽然说这样，但是我们也避免不了会吃它，但是吃垃圾食品也是有解药的。

1、酸菜

经过腌制后的酸菜含有较多的草酸和钙，使用后易被肠道吸收，形成系统结石。而且经过腌制后的酸菜含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，容易致癌。

解药：猕猴桃

多吃富含维生素的食物，可以阻断强致病物亚硝胺的合成，减少胃病和食道疾病的发生。

2、油条

很多人喜欢早餐吃油条，但是油条中大多含有明矾，它被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。经常吃油条会导致记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

解药：豆浆

豆浆中含有丰富的卵磷脂，有研究发现，给老年痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂可使其记忆力有好转。

5、皮蛋

皮蛋中含有一定量的铅，摄取过量的铅将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常、学习能力降低等现象。

解药：豆腐

豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收，其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。

6、烤串

烤串经过碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成病变的威胁。

解药：烤白薯

白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

从此以后，我们再也不怕吃垃圾食品啦，因为它是有解药可以跟他对抗的，虽然说不怕，但是垃圾食品吃多了，对身体也会产生负面影响，所以尽量的不要花钱去买垃圾食品，这样的话既能节省钱，还可以保持身体的健康。

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