如何改掉倔强的性格

倔强是一种不愿退让、固执己见的性格特征。虽然倔强在一定程度上表明一个人的自信和坚定，但如果过度发展就会导致交往难度加大、人际关系破裂。那么，如何改掉倔强的性格呢？以下从多个角度进行分析。

如何改掉倔强的性格

一、认识自己

要改掉倔强的性格，首先要明确自己的倔强行为。可以从以下角度入手：

1.回顾过去。回忆自己在生活中曾经表现出固执己见的时候，记录下来。通过这个过程，你可以更好地了解自己。

2.承认问题。面对自己的倔强问题，要勇敢承认。这样才有可能改进自己，变得更有魅力。

二、寻求帮助

改掉倔强的性格需要时间和耐心，不要遗漏需要寻求帮助的渠道：

1.倾听朋友的建议。好朋友是一种宝贵的财富，他们会帮助你看到你自己没有意识到的东西。

2.寻求专业帮助。都有时候，我们可能需要一些外部的帮助。心理医生可以帮助你解决你的固执问题。

三、改变思维模式

许多倔强的人都是“非黑即白”思维模式。换而言之，他们要么认为自己是对，要么就是错。改变思维模式的最佳方法是采纳以下建议：

1.接受事实。把事情看得清楚，并尝试从各个角度去看问题，了解更多的细节和情况。

2.尝试新的方式。多试验新的方法和新的想法，并逐渐调整你的思维方式。

四、掌控情绪

倔强常常与焦虑、急躁、不安等负面情绪相关联。当你试图改变倔强的性格时，掌控情绪是非常重要的。以下是一些有用的技巧：

1.深呼吸。当你感到情绪激动时，尝试深呼吸或者冥想几分钟。

2.放慢节奏。不要急于把事情做完，如果你感到压力和不安，可以适当调整进度。