普洱茶的好处功效与作用(普洱茶功效是什么)

导语：普洱茶有什么好处与功效 普洱茶正确的冲泡方法

导语：

现在有很多的人都爱喝茶，今天，小编就来跟大家讲讲普洱生茶，普洱生茶有很多的功效，也有喝普洱生茶时需要注意的事项，那么普洱生茶有哪些功效呢?又有哪些注意事项呢?下面，小编就带大家来了解一下普洱生茶的功效以及注意事项吧。

普洱生茶

普洱茶分为生茶和熟茶。

普洱生茶通常是指新鲜的茶叶采摘后自然陈放，没有经过人工的发酵等处理，但是经过了加工整理的茶叶。

普洱生茶的功效

自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。

学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。

普洱生茶有许多的保健功效，它与熟茶不同，功效也不一样。

普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群。

普洱生茶

不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

普洱生茶和普洱熟茶减肥的原理不同。

一般被称为生茶的茶，都是指没有经过人工发酵的普洱青茶。

生茶初期(生茶1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化)，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。

人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

从营养、功效区分，普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素。

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

所以总体上看，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

普洱生茶的注意事项

对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶。

如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝。只有熟茶才有养胃护胃的功效滴。

说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。

普洱生茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。

所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

养生茶，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持，时间长了你就能感受到变化了，但是是以保健为主的。

普洱茶生茶没有经过人工快速发酵处理，保存了较多的晒青毛茶的品质特性。

其香气表现为荷香气或清香中透着青草的气味，滋味浓郁、泡后呈金黄色茶汤，对于爱品青茶的朋友是不错的选择。

普洱生茶是通过促进新陈代谢，平衡和调节胆固醇来达到减肥的效果，对身体完全无副作用。

普洱生茶的冲泡

冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。

如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。

泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。

投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3-5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶，即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1-2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。

正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

结语：看完本文，相信大家对普洱生茶的功效以及它的注意事项都有了一定的了解和认识，其实普洱生茶有很多的功效，但是也有需要注意的事项，平时喝点普洱生茶对身体有降压降脂的功效，对女性朋友还有减肥的功效，但是普洱生茶不适宜肠胃不好的人喝。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小涵创作整理编辑！