产后妈妈腕的治疗方法(产后腕关节疼痛的原因)

导语：产后有种痛叫“妈妈腕”，很常见但比腰痛严重，产妇早知道早避免

产后经常听很多妈妈说自己的腰比较酸痛，其实引起腰部酸痛的原因有很多，很多妈妈认为腰痛的原因是麻醉的原因，其实腰痛有很多的原因，有的时候跟麻醉还真没有关系。但是有一种痛妈妈们虽然提到的比较少，可能是因为局部面积比较少的原因，但是几乎所有的妈妈都会有这种痛，这种痛严重的话，比腰部酸痛还严重，所以产妇要尽早知道出现疼痛的原因，尽可能的避开。

第一：“妈妈腕”的痛（手腕腱鞘炎）

我们给手腕腱鞘炎取了一个好听的名字叫“妈妈腕”，因为出现这个疼痛的人群很多都是做妈妈的女性朋友，因此而称为“妈妈腕”。手腕腱鞘炎是一种炎症，很多时候因为是手腕腱鞘炎而被很多人忽视，但是如果感染的话会延展到大肌腹，这时就很容易引起腱鞘炎化脓。常见症状是弯曲不方面有轻微的刺痛感和麻木感，严重的情况下会出现五指张开但不能紧握，而且握东西会感觉到酸痛感，最后会出现局部肿胀的情况。

第二：如何预防腱鞘炎？

对于妈妈们来说，本来就是比较劳累的，而且如果得了手腕腱鞘炎的话，很容易给心理和身体带来负担，所以我们要尽早了解，尽早避免。①产妇要用温水，不要用凉水；②抱宝宝的时间不宜太久，同时要纠正不正确的哺乳姿势；③不易提拿重物，产后很长一段时间，身体的组织和韧带都是处于松软的状态，提拿重物很容易造成韧带损伤；④要注意保暖适当的休息，不要长时间的劳累；⑤营养要均衡，多吃豆制品和高蛋白质的食物，注意维生素和水分的补充。

产后妈妈如果患有腱鞘炎其实很难受，手部用不上力度，很多事情都没有办法做，及时可以做那都是忍着疼痛，其实不管是从心理上来说还是从身体上来说，对于妈妈们来说都是一种小的煎熬了，所以产妇一定要多加的注意，避免出现这样的情况。

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