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红参一天吃多少克合适 红参有什么副作用

红参对于失眠有着一定的改善作用,红参的外表是红色的,仔细闻一下,能够闻到中药材的特殊香味,那么红参一天吃多少克是比较合适的呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

红参一天吃多少克合适

食用红参不能超量。成人吃红参每日总量3克以内,生晒参4克左右,人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一,最多不超过三分之一。

红参有什么副作用

1、红参对神经系统有很强的兴奋作用,长期服用过量的红参,可能会导致失眠,焦虑等症状。 

2、红参具有降低三高的作用,如果服用的剂量不正确,超过了身体能够承受的量,可能会导致血糖降低,血压下降,这个时候会导致呼吸麻痹等症状出现。 

3、还有如果本身燥热,服用红参不当就容易出现感冒发烧症状。

鹿茸能和红参一起吃吗

可以的。 鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角,其性甘,咸,温,归肾、肝经,具有壮肾阳,益精血,强筋骨等功效;红参是白参的熟制品,其药性甘温,具有大补元气,益血,养心安神等功效,两者均无明显的毒副作用,其药性和药效无冲突,所以鹿茸和红参是可以一起吃的。

鹿茸红参泡酒 

1、材料:鹿茸5克,红参10克,50-60度白酒500毫升。

2、鹿茸和红参冲洗一下放入玻璃容器中。 

3、倒入白酒,密封,摇匀。

4、放在阴凉处静置30天左右即可。

5、一次喝10-20毫升,一天1-2次,饭后服。