鸡蛋的营养价值高但哪些人不能多吃鸡蛋呢(鸡蛋对哪些人不能吃)

导语：鸡蛋的营养价值高，但哪些人不能多吃鸡蛋，你知道吗？

鸡蛋是餐桌上的常备食物，因其营养高，做菜方法简单，而被大家所喜爱。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

​鸡蛋的营养：

鸡蛋含蛋白质、氨基酸、脂肪、卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素。

​哪些人不能多吃鸡蛋：

1、肾脏病人：这类病人不宜多吃鸡蛋；若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。

​2、儿童不能多吃鸡蛋：因为儿童的各种器官都没有发育成熟，吃太多的鸡蛋会对他们的身体造成压力。

​3、皮肤生疮化脓的人：鸡蛋具有“发物”作用，皮肤生疮化脓的人多吃鸡蛋，会使病情加重，因而不宜多吃。

​4、老人不能多吃鸡蛋，因为老人多吃鸡蛋对心脑血管不好，所以老人不宜多吃鸡蛋，最好是两到三天吃一次鸡蛋最为健康。

​5、脾胃虚弱、胃脘胀满、舌苔厚腻者：这类人也应少吃鸡蛋，以免多食后引起不适。

​小提示：就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为最好。

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