已经答应了的饭局又不想去了

在现代社会，社交是我们日常生活中不可避免的一部分。很多时候，我们需要参加各种各样的聚会和饭局，不论是社交上的义务还是因为各种原因，比如为了建立新的社交圈子或者维持旧有的关系。但人生不可能一帆风顺，有时候我们却会遇到已经答应了的饭局，但是却又不想去的情况。这时候，我们应该如何应对呢？

已经答应了的饭局又不想去了

一、思考原因

首先，我们应该思考不想去的原因。是因为身体不适？还是因为与饭局相关的人或内容并不是自己感兴趣的？如果是身体原因，那么我们可以取消饭局并解释原因。如果是与饭局相关的人或内容不感兴趣，那么我们可以试着改变态度，多与人交流沟通，或者通过主动提出一些自己感兴趣的内容来改善局面。

二、正视影响

其次，我们需要正视自己的行为对其他人的的影响。参加不想去的饭局肯定会让我们感到疲惫和焦虑，而且我们也不可能将最好的状态带到饭局当中。如果我们去了，我们的状况可能会影响其它人的心情。所以，在考虑是否去参加饭局的时候，我们需要想一想，自己的决定会不会给其他人带来负面影响，或者是否有解决方案可以避免这种情况的发生。

三、与主人沟通

如果我们已经决定不参加饭局，那么我们需要尽早与主人沟通。我们需要按照礼仪，提前与主人沟通取消自己的参加，并解释原因。如果我们因为“不知道怎么说”而选择不去，那么我们不仅会让主人失望，还会破坏我们之间的关系。因此，在交际场合，善于与人沟通，妥善处理饭局的邀请是很重要的。

四、坚持原则

虽然社交活动在我们日常生活中扮演着很重要的角色，但同时，我们也应该坚持自己的原则和价值观。参加不想去的饭局会给我们带来身体和心理上的压力，也会浪费我们的时间。如果我们感到压力太大或者饭局与我们的原则不符，那么我们有权利决定不去参加。

综上所述，当我们遇到已经答应的饭局又不想去时，我们需要思考原因，正视影响，与主人沟通，坚持原则。这些方法可以自己主动调整自己的情绪，提高自身的魅力和态度，更好地处理各种社交场合。