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私教课退款一般退多少 私教课的基本内容是什么

有的去健身房的都会选择私教课程,那么私教课一般退款是要退多少钱呢?私教课有些什么样的内容?

私教课退款一般退多少

请私教后家庭退课的,违约金要支付多少要依据双方签订的合同而定,如果没有签订合同的,由双方共同协商确定。

为健身减肥,2019年10月至2020年2月,市民李女士向上海舒适堡健身美容中心有限公司十七分公司(以下简称“舒适堡”)支付63万余元,购买了多达747节健身私教课,课程一度排到了2034年,大部分是通过贷款支付。买课后,月薪约为8000元的李女士每月需要还贷3、4万元,还款压力让她不堪重负。

2020年8月12日,李女士被诊断出患有肝血管瘤,医嘱建议避免剧烈运动。李女士认为,她的身体和经济状况都已经无法继续履行原私教协议,故诉至上海市闵行区人民法院(以下简称“上海闵行法院”)要求舒适堡退还相应课程费用56万余元。

上海闵行法院于2020年10月22日立案受理该案后,依法公开开庭进行了审理。日前,上海闵行法院依法判决舒适堡退还李女士课程费19万余元。

私教课的基本内容是什么

私教理论基础课程

主要讲解,运动营养学,人体解剖学,肌肉收缩原理。本课程可以让学员掌握人体肌肉结构,和肌肉生运动轨迹,生长原理,是我们科学健身的起点。

基础实践课程

主要讲解,借助健身器械,掌握,每块肌肉的训练方法,和动作运动轨迹,找准在每一个动作中的肌肉 收缩感,掌握科学的肌肉训练顺序。

私教课要连续上吗

私教课主要是为了规范动作,避免运动损伤的,一开始因为力量小,动作不熟悉很容易走形,完成运动损伤,并且这些损伤不会短期发现。如果上私教课的话一开始最好连续上,养成好的运动喜欢之后自己练习,有相对专业点的健身伙伴了也可以让他帮你看着点动作。

私教课要上多久

效果,就要看你的教练专业程度和你的配合程度了,前者更重要。健身要有视觉效果怎么也得小半年吧。一两年基础打打好就很好了。增肌减值同时搞基本是职业才能做得到的,需要全身心的投进去,咱们业余的就增肌就行了,管好嘴不会太胖的。