烤茄子的热量高吗(烤茄子胖不胖)

导语：完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌

我的小白真的太能了！烤茄子也不在话下 香辣低卡的烤茄子真的很减脂了～

By 肖肖自律小记

用料

长茄子 1个蒜蓉 尽可能多小米辣 2个生抽 1勺蚝油 半勺葱花 香菜

做法步骤

1、1⃣️茄子刷油裹上锡纸 开启炸薯条模式200度烤20分钟

2、2⃣️烤完划开茄子 把茄子多划几刀铺上炒好的蒜蓉辣酱再放进去烤7分钟 出锅撒上香菜葱花即可 （蒜蓉辣酱：油下锅炒香蒜蓉小米辣盛出来 放一勺生抽 半勺蚝油 加一点点水即可）

3、香喷喷

4、超级下饭了

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