自制营养豆浆研究课题报告(自制营养豆浆的心得体会)

导语：自制营养豆浆

刘嘻嘻1

3小时前

好久没喝豆浆了，今天做杯营养豆浆喝喝。这道豆浆里放了黑米，黑花生，黄豆，都是很有营养的食材，我不喜欢放糖，所以没放糖，大家如果喜欢甜食，可以放点白糖。

难度：切墩(初级) 时间：10分左右

主料

黑米30克 黄豆25克 黑花生10克

辅料

清水300ml

自制营养豆浆的做法步骤

1. 备好原材料：黑米，黄豆，黑花生。

2. 将这些材料洗净，用清水浸泡片刻。

3. 豆浆机洗净倒入适量清水。也可先放食材，再倒入适量清水，清水量在两道水位线之间。

4. 将上述食材放进豆浆机里。

5. 接通电源，启动“豆浆”功能。

6. 豆浆做好了，如果想要喝口感更细腻的豆浆，可以将做好的豆浆过一下细筛，沥出豆渣。

7. 喜欢甜食的朋友，可调入适量白糖，搅拌均匀再饮用。

小贴士

白糖可以不用放。

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