导语：安慰法则：情绪释放

在人际交往中，我们经常会遇到需要安慰别人的情况。当别人寻求你安慰的时候，你是否经常感觉手足无措？

心里想要安慰对方，却不知道该说些什么。又或者在安慰对方的时候，采取了不合适的方法，导致效果不佳。

在和恋人伴侣的相处过程中，学会如何安慰对方，帮助对方化解负面情绪，也是非常重要的一课。

如果你能很好地处理对方的情绪，感情也会自然而然地往上升。

学会高情商地安慰别人，让自己拥有好人缘。

明确对方的目的

想要正确地安慰对方，首先要明白对方的目的是什么。对症下药，才能事半功倍。一般情况下，对方向你倾诉烦恼的原因有两个。

第一个原因，是他希望你能给予他建议或者帮助，帮助他一起解决眼前的困境。第二个原因，他单纯地只是想寻求你的关注和关心。

除非对方有明确让你提出建议，又或者寻求你的帮助。否则在绝大部分情况下，有很大的概率都是第二个原因。

比如当闺蜜向你吐槽她的男朋友的时候，你只需要好好地听就行，尽量不要发表意见，特别是不要劝对方分手。

大部分情况下，她只是想宣泄一下情绪，以及对男朋友的不满，而不是想听你劝他们分手。

除非你能做到让他们完全不来往，相遇时也形同陌路。否则当他们和好之后，你的身份就会很尴尬，甚至会成为破坏他们感情的人。

这时候的你，只需要让对方知道，不管她做什么决定，你都支持，并且陪伴在她身边就可以了，不要轻易地发表意见。

学会共情

其实大部分人向他人寻求安慰的时候，只不过是想有一个人听他说说话，鼓励和安慰一下他。

很多人在安慰别人的过程中，很容易出现一个误区。就是在对方需要安慰的时候，去和对方讲道理。

安慰别人的第一步，是共情，而不是讲道理。

假如你的恋人或者朋友，在跟你吐槽他的奇葩同事，工作时不好配合，老是在出错时。

他想得到的反馈，是你和他一起吐槽这个同事。而不是你一本正经地告诉他，该如何跟同事好好相处。

所谓的共情，其实就是同理心。

把自己放在对方的角度上看问题，而不是以一个旁观者的角度，去理性地分析问题。你需要让对方感觉，你们是站在统一战线的。

如果实在不知道该说什么，可以直接告诉对方，你不怎么懂得安慰人。但你听到这个消息时，也感觉很愤怒，也感觉很不开心，为他愤愤不平。

让对方感觉，你光听到这个消息就已经很愤怒，更不用说亲身去经历了。

这时候，他就会把你当成自己人，两个人的距离一下子就拉近了不少。

把关心留给重要的人

看到这里，相信你已经知道该如何安慰别人了。

当你在朋友需要安慰的时候，使用这种方式沟通，久而久之可能会变成单方面引入情绪，而自己的情绪却不被人照顾。

要知道，当树洞太久后，树洞本身也会满的。

你的耐心和情绪，不需要照顾到所有人。请把你的关心和耐心，用在重要的人身上。

你擅长安慰别人吗？

我是小熊叙情，感恩在茫茫人海中与你的不期而遇。

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