冬天干燥怎么给皮肤补水(冬季皮肤干燥用什么护肤品)

导语：冬季气候干燥，教你一道滋润肌肤，美白容颜的美食，尤其适合女性

冬季气候干燥，教你一道滋润肌肤，美白容颜的美食，尤其适合女性

​木瓜是一种很常见的食材，各大超市都有。

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生

素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，具有

丰胸的效果。

木瓜中的木瓜酶，还能帮助润滑肌肤。

冬季，女性要学会这道木瓜汤，滋润肌肤养颜美容，食材普通做法也简单。

准备好食材：

红心木瓜半个，大红枣10个，蜜枣1个，

红皮花生一把，鸡爪500克。

第一步：把木瓜洗净后去皮，用刀切成小块，

鸡爪清洗干净，去掉趾甲后，剁成两段，

鸡精冷水下锅，焯水一遍。

水开后3分钟控水捞出，放入清水中浸泡一会，清洗干净。

第二步：把洗净鸡爪放入砂锅，

红皮花生洗净后也放入，

蜜枣也放入，放几片姜片，

加入适量的清水，

盖上锅盖，大火烧开转小火，煲30分钟。

30分钟后，把大红枣放下去，

木瓜也放下去，

盖上盖子，再煲15分钟。

15分钟，打开盖子，木瓜的浓香扑鼻而来，汤汁浓稠，

加入适合自己口味的食盐。

搅拌均匀，即可享用了。

冬天，喝上一碗，滋润心田，养颜美白，养胃又养身。

饮食小贴士：

木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去

身体的多余脂肪，促进新陈代谢。

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