总喜欢把错归结于自己

有些人总是过分自责，将任何事情的责任都归结于自己。尽管错误或挫折可能不是他们的过错，甚至与他们无关，但他们总是将其视为自己的责任，并对此感到内疚和自我指责。这种行为形成自责的恶性循环，不利于健康的情感状态和内心平衡与稳定。

总喜欢把错归结于自己

从心理学的角度来看，这种自责可能源于个体内部深层次的自我否定以及对自己的过分期望。人类的内心常常存在一种共识，即自我影响非常强，因此，内部对自己的评价会对外部表现产生较大影响。当一个人受到挫折或错误时，这种“内部声音”会强制其追责自己，认为自己是错误的根源。一方面，这种自责可能是对自己实际能力的贬低和怀疑；另一方面，也可能是对他人的过度期望和对自己过分苛刻。造成这种心态的原因往往包括童年时期的教育、生活经历的影响以及社会文化等多种因素。

从心理健康的角度来看，这种过分的自责会引发负面情绪，如焦虑、抑郁等，进而影响个体的整体调节和生活质量。长期的自我否定和自责会让人感到无助和绝望，甚至不想尝试任何事情。因此，及时发现和调整这种自责的情绪状态，对于保持心理健康和个人成长是十分必要的。

另一方面，适当的自责也是良好的心理状态和自我提升的必要组成部分。适量的自我追责和反思，反而可以帮助我们更好、更及时地意识到自己的问题所在，并有针对性地进行调整和改进。因此，我们应该在自我审查和求索中不断学会如何平衡正确的责任和自我价值。

总的来说，把错归结于自己的行为应该在适当的情况下克制，同时我们也应该特别注意这种心态是否真的符合实际，以及是否对自己健康的心理成长有益或有害。