准妈妈消暑喝红豆汤o绿豆汤(准妈妈消暑喝红豆汤o绿豆汤的功效)

导语：准妈妈消暑喝红豆汤or绿豆汤？

一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妈整天抱着绿豆汤或红豆汤喝，但是对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说，夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗？会不会对胎儿有不利影响呢？孕妈到底是喝红豆汤好，还是喝绿豆汤更适合？今天小馨给大家一一解答~

红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于准妈妈来说也是很好的食物，一般没特殊情况的准妈妈都可以放心食用。要注意的几个原则：

第一，不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于准妈妈不太适合。

若准妈妈吃多冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妈们对冰的食物还是要注意节制。

第二，汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高；此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。

至于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合准妈妈，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人。

准妈妈可以喝绿豆汤，但不适合长期喝，对于那些脾弱的孕妈来说不适合经常喝，特别是有些孕妈本身体质偏寒，容易腹泻，平时胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症则应禁食绿豆。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妈解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

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