吃黑豆真的能促排卵吗怎么吃才有效果(黑豆吃可以促排卵是真的吗)

导语：吃黑豆真的能促排卵吗？怎么吃才最有效？

黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物资均有雌激素样作用。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。 如何挑选黑豆 正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。

黑豆好孕食谱 ①黑豆汤 [效用] 促卵泡发育、补充雌激素 [做法]泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后) ②黑豆 [效用] 补充雌激素 [做法] 将若干黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

【三、黑豆糯米粥】 [效用] 改良黄体功能不足 [用料] 黑豆30克、糯米60克 [做法] 将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。 [什么时候吃] PL 后体温升高后喝

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