假性近视恢复过程(假性近视恢复要多长时间)

导语：过来人分享假性近视恢复经历，总结了4点……

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假性近视

小编曾在高中时期得过假性近视，视力一度下到左右眼o.5，以前坐在教室后排可清楚看见黑板上的字，却一片模糊。后来用这个方法经常锻炼，奇迹发生了。眼睛在一周后恢复到左右1.5,而且更令人惊讶的是，后来工作生活中过度用眼，眼睛并未出现近视。

一：课间出教室，专注远方白云、蓝天、楼房、或远山，3-5分钟，注意不能在阳光下。不要怕眼部肌肉舒张时的难受，此时你可能泪流满面，这正是好现象。眼泪能冲刷你眼里的脏物刺激你的泪腺，进而刺激你的睛状体，使之快速恢复！

二：课间走近室外绿色植物和绿色花卉，距离1-1.5m，眼睛专注绿叶3-5分钟，感觉就如要看进绿色里面一样。相比较你的远眺，此时你的眼部会舒服一些。专注绿色会使你眼部感光细胞强力恢复，自然绿色能刺激眼部细胞复原！

三：晚上在晴朗的天空下，眼睛瞪大专注天空中的明月或星星。此时眼可能发涩流泪，泪流如注，切莫放弃。晚上的远眺比白天更加有效果。时间坚持20-30分钟，如果累了，稍事闭目休息，再来。

四：睡前静坐20-30分钟，闭目养神，脑中空明一片。如果不能空明只需静心。

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