睡觉时用艾叶泡脚有什么好处吗(睡觉前用艾叶水泡脚起什么功效)

导语：睡觉时用艾叶泡脚，有什么好处

随着生活水平的提高，现在的人也越来越注重养生了，在养生的过程中也会选择一些比较适合自己的养生方式来进行保养，而艾叶泡脚就是一个比较好的选择。若是能够每天在睡觉之前坚持用艾叶泡脚的话，那么一个月之后这三个毛病可能就会悄悄的消失，下面河南康美教育就为大家讲解一下。

一、去虚火、寒火

特别是在冬天，有很多人容易体内出现寒火或者是虚火的情况，在这个时候也就会使身体出现一些问题了，比如说口腔溃疡或者是咽喉肿痛等一些情况，所以说不妨可以使用艾叶来进行泡脚，在过一段时间之后是能够很好的帮助身体吸火和寒气的也是有利于自己的身体健康，那么在用艾叶泡脚的时候最好是泡到身体微微发汗，效果相对来说就会比较好一些。

二、帮身体驱寒、缓解宫寒问题

艾叶泡澡是能够促进体内的血液循环，特别是加快下肢血液循环也是能够很好的，虽然体内的一些湿汗，所以说在使用艾叶泡脚的时候还能够有效的通经活络，从而有助于气血的运行更加的顺畅一些，对一些，有宫寒的女性朋友那么在月经走后或者是在月经来之前可以用艾叶来进行泡脚，能够很好的缓解痛经，帮助子宫驱寒。

三、缓解脚气、脚癣

很多人在日常生活中可能都存在有脚气的情况，尤其是出现脚气和脚癣的问题时，也会给我们的身体和生活带来比较大的影响，这个时候若是能够坚持用艾叶来进行泡脚的话，那么也能够有效的缓解脚气和脚癣的问题，因为艾叶也是有着一定的消炎杀菌的功效。

四、艾草泡脚的注意事项

在生活中艾叶泡脚是非常好的，但是并不能够天天用艾叶来进行泡脚，三天泡一次就可以了，那么泡着的时间应该要控制在15分钟到30分钟左右泡至微微发汗效果可能就会更好一些。

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