睡醒眼睛浮肿了是什么原因引起的(睡醒了眼睛浮肿)

导语：睡醒眼睛浮肿！4个快速补救法 教你缓解浮肿的方法

眼睛浮肿多是肾病引起的，也有可能是不健康的饮食习惯造成的，晚上睡觉前喝水过多会引起眼睛浮肿，晚上睡觉前尽量少喝水，应该要重视眼睛的保养工作，下面我们来了解一下，睡醒眼睛浮肿!4个快速补救法。

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。

首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。

上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。

睡醒眼睛浮肿!4个快速补救法，眼睛浮肿的原因有很多种，很有可能是肾脏疾病引起的，肾炎或肾虚会引起眼睛浮肿，应该要尽早的治疗，并且要注意晚上睡觉前应该要少喝水。

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