养生米糊粥做法大全(养生米糊粥做法窍门)

导语：养生米糊粥做法

快节奏的都市生活，怎么样才能喝上一碗热乎又养胃的米糊呢，今天就来和各位朋友一起探讨一下。

我用的是破壁机，当初专门为喝米糊买的，功能很多，但我一般只用来做米糊。提前把洗好的紫薯黑米粥放进去，调节好水位，预约好时间就行。

紫薯黑米是买的山姆会员店的，大品牌，也对比过好几个品牌，最终还是山姆的品质最好。里面有黑米、紫薯、红豆、花生、白莲子等十多种配料，营养均衡，粥料与水的配比最好是1：8。

用清水洗净（其实不脏，我习惯多洗几遍），倒入破壁机中。水的多少，根据需求来，但是不能超过热饮的最高水位刻度。

根据第二天的安排，预约好时间，模式选定为米糊（一般制作过程需要半小时）。第二天就可以喝到暖心又暖胃的米糊粥了！

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