山药馒头吃了有什么好处(山药馒头吃了会胖吗)

导语：两吃山药夹心小馒头，养胃又健体，宝宝吃不够~

适合11+宝宝的山药夹心小馒头

今天我们来分享适合11+宝宝的

山药夹心小馒头

山药夹心小馒头所用到的材料：

酵母2克

铁棍山药70克

粉面100克

山药具有开胃健脾

帮助消化的作用

山药不仅利于肠胃的消化吸收

还可以滋补脾胃

以及食欲不振

铁棍山药不仅有益于小宝宝的吸收

最妙的是不会给消化造成负担

宝妈们要经常给小宝宝吃哦

而且经常食用药对

小宝宝的皮肤也是有好处的呢~

可以提高宝宝肌肤免疫力

不容易患上皮肤病

山药还可以增强体质

为小宝宝补钙呢~

所以山药是一种

健康营养的食材呢~

步骤1：

山药去皮切块上锅蒸熟

步骤2：

山药碾泥

碗内先打入一个鸡蛋

后续依次加入 面粉 藕粉 酵母

用筷子搅拌成絮状

期间可以加些糖

步骤3：

揉捏成光滑的团状

后续用擀面杖擀成有厚度的饼

用模具拓印出形状

步骤4：

平底锅内刷上核桃油

用小小火煎炸

翻面后继续用小小火

煎至两面金黄即可

今天我们分享的

山药夹心小馒头就完成啦~

可以直接吃

也可以抹上果酱夹着吃

都很美味哟

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