说起家常菜海鲜粥不能少的句子(海鲜粥有哪些)

导语：说起家常菜，海鲜粥不能少

味鲜料足，营养美味暖暖的海鲜粥来咯！

By 樱桃姐的姑姑

用料大虾 适量葱 适量大米 适量香菇 适量胡萝卜 适量菠菜 适量

做法步骤

1、大虾去头

2、大虾去皮去虾线

3、起锅烧油

4、放葱丝

5、虾头炒出虾油

6、倒入热水

7、倒入提前泡好的大米，搅拌均匀

8、盖上盖小火煮30分钟

9、准备香菇切段

10、胡萝卜切丁

11、菠菜切段

12、虾头捞出

13、倒入大虾

14、倒入香菇，胡萝卜

15、倒入菠菜

16、幸福满分

17、暖暖的一碗

大虾的饮食禁忌

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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