抑郁症遗传不

抑郁症是一种常见精神疾病，其症状包括情绪低落、失眠、疲乏无力、食欲减少等。近年来，越来越多的人体验到了这种病痛，而其病因备受关注。其中，遗传因素被认为是影响抑郁症患病率的重要因素之一，那到底抑郁症遗传吗？本文将从多个角度进行分析。

抑郁症遗传不

遗传与抑郁症的关系

研究发现，当一个人的亲属中有抑郁症患者时，他或她患上抑郁症的风险要比普通人高出两到三倍。这表明遗传因素可以增加患抑郁症的风险。具体地，有些人会携带导致受压后情绪低落的遗传基因，当面临压力时，这些人会表现出更严重的情绪问题。同时，研究人员发现，激发这些基因的因素并不只有压力，还可能包括人们的生活方式、环境和营养等。

但同时存在其他因素

抑郁症既有遗传因素的影响，也和环境和心理因素相关。研究发现，双亲中有抑郁症患者的人，会受到家庭环境不良的影响。比如说，他们可能经历亲密关系的破裂或者子女时常与父母冲突等。同时，一些心理因素也有患抑郁症的风险。比如社交关系和情绪调节问题、经常熬夜等行为，都可能增加患上抑郁症的风险。因此，只关注抑郁症与遗传之间的关系，是不足够的，全面了解抑郁症有助于更好地预防和治疗。

如何降低患病风险

如果你面临患上抑郁症的风险，该如何降低患病风险呢？虽然遗传因素不能改变，但我们可以通过改变生活方式和环境来降低患病风险。比如说，建立带有适度运动、心理紧张缓解和社交支持的有形的日常生活规律，有利于降低患上抑郁症的风险。此外，睡眠时间充足，饮食健康，和烟、酒等有害物质的接触减少也十分有益。同时，吸氧和药物治疗也是很多人选择的抑郁症治疗方式，但这些治疗方式不能完全排除遗传因素的影响。