真人至人圣人贤人(真人至人圣人贤人是什么意思)

导语：抄书打卡第十三天论述真人，至人，圣人和贤人的不同养生方法境界

今天要抄的是皇帝内经上古天真论篇最后一节真人，至人，圣人和贤人不同的养生方法和各自所达到的境界。

真人与天地阴阳同步，汲取天地精气，超然独处，保持精神内守，使身体与精神达到高度协调统一，也就是因得道而长生。

至人是道德淳朴，合乎天地阴阴，适应气侯变迁，避离世俗，悠游于天地之间，让视听达八方之外，这样能强身健体，延长寿命。也可列入真人的行列。

圣人是安居天地之间，无生气之心，举动仿效世俗又有独特风格，不过于劳累，不使思想背负过重的负担，以安逸，快乐，愉快为目的，悠然自得。所以他们形体不容易衰弱，精神不损耗，寿命可达百岁。

贤人效法天地变化，顺从阴阳的消长，依气侯调养身体，效仿上古真人，使养活合乎养生之道，从而达到延长自己的寿命而接近自然的天寿。

上古天真论篇，长寿者养生秘诀今天学完了，无论那一种人，无论男女，都要遵从大自然的规律，合乎阴阳，他们遵从自己的内心，不在无意义的事情上耗费自己的生命，而我们现代人又有多少人能做到呢？在这个人心浮躁，物欲横流的社会，又有多少人能够听从自己的内心呢？功与名，利与碌，追逐了万物，却忽视了自己，舍本逐未，使多少青年才俊过早离去呢！

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