青黑眼圈怎么去除(青黑色黑眼圈是怎么形成的)

导语：青黑眼圈怎么办？瞅准这5点会有意想不到的好处

在日常生活中我们发现，黑眼圈是很多人的困扰，一旦有了黑眼圈，憔悴、疲倦、沧桑全部成为自己的代名词，不仅让颜值下降，还对自己的身体健康产生了一定的影响。

那么，黑眼圈是如何形成的？对于有些人来说，长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

另外眼周血液流通不畅，造成缺氧血红素大增，眼周呈现青黑色，也就是青眼圈。所以睡眠不足、过度劳累、压力、贫血等因素，都会造成黑色素代谢不完全，随之而来的还有眼纹和凹陷下垂等问题。

怎样预防、改善黑眼圈？

首先要有良好的睡眠，睡眠不好是导致黑眼圈的常见原因，晚上应尽量早睡，放松身体。

同时外出时还要做好防晒措施，紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，容易使毛细血管破裂，从而血液进入皮下组织，使皮肤黯淡，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜，同时涂擦防晒霜减缓眼部的皮肤老化。

最最重要的就是要减少看电子产品的时间，长期看手机和电脑是目前引起黑眼圈的主要原因之一，所以为了让眼睛更加健康，在减少看电子屏幕的同时还要给眼睛放松。保视明蒸汽眼罩，恒温40度促进眼部血液循环，有效改善眼干眼涩眼疲劳及由此带来的青黑眼圈，植物萃取，花香味道，暖暖的很舒服。

另外补充维生素C、低糖饮食也是必不可少的，黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂、低糖的饮食，能对抗身体各部位的炎症。因此，建议减少饮食中糖的摄入。维生素C缺乏也会引起黑眼圈，应该多吃新鲜水果和蔬菜，适量的补充维生素C。

还有一点就是要经常按摩促进眼部血液循环，平时可以经常按摩眼眶，以促进眼周的血液循环，淡化黑眼圈。同时，多做运动，加快血液循环，加大血氧量，也可以有效的改善黑眼圈。

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