龋齿是什么意思 怎样预防龋齿

1、龋齿俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。

2、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯。

3、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。

4、少吃含糖分高的食物，如：糖、巧克力、饼干等。

5、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。

6、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次。

7、平时的饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。