导语：时间就像海绵里的水，为什么一滴都挤不出来？

找出每天属于我们的那1个小时

1、想得太多，做的太少，所以时间不够

我们经常抱怨时间不够用，感觉每天都有很多事同时摆在我们面前，我们惊恐何时才能将这些事处理完，惊恐自己根本没有那么多时间去完成，然后在抱怨中把时间浪费掉了，最终可能一件事都没做完。

每天起床-上班/上课-下班/下课-睡觉，感觉眼睛一闭一睁，一天就这么过去了。经常计划要21天养成早起的习惯，养成读书的习惯，养成健身的习惯，却一直没有时间投入。

经常觉得自己的知识出现了匮乏，有时候连工作都应付不了，告诉自己要充电、要读书、要学习，却从起床到睡觉前都找不到时间去做。

经常把“时间不够用”挂在嘴边，作为惯用的借口；经常感慨为什么一天又过去了呢？一周又过去了呢？要是每天都有48小时就好了，要是我会多重影分身就好了，几件事同时开工。

最终，因为时间不够用，所以我们没时间整理电脑、衣柜、文件夹，没时间收拾屋子，没时间位自己做计划。最终我们经常需要花很长时间找一把剪刀、一个订书机、一个螺丝钉。

所以，我们需要花很长时间在电脑里找某个文件，在书桌前堆积如山的资料里找10分钟后就要用到的报告或记录，翻箱倒柜，最终也没找到，而且还耽误了要事。

偶尔在约朋友6点聚餐吃饭的时候临时看美团、大众点评，花30分钟找到中意的饭馆，然后再花30分钟过去，终于到了后，人满为患，再排上30分钟的队，2小时的饭局，硬是吃到了晚上10点 ，到家已经深夜11点。

经常这……经常那……在无数个不经意的经常中，我们抱怨：我真的没时间。

时间如斯

2、精简、专注，马上执行，每天多出1个小时

有时候，偶尔一次家庭大扫除，我们可能将某个物件放起来，舍不得丢弃，觉得总会有用到的时候，然后就收拾起来放到了一个自己以为能很快找到的地方（很多工作资料也是如此）。

但90%的情况下，我们是不会再用到这些东西，因为每天都有新的物品、新的信息、新的知识、新的材料源源不断的填满着我们固定的时间，处理这些新事物已经捉襟见肘。

而真当我们要用到某个物品、材料时，我们会发现自己付出的时间远远大于最初预估的“一下子就能找出来”。对于类似情况，最合适的解决办法就是：随时扔掉，精简；随时更新，执行。

比如吸烟人士在商店买香烟时，如果没有随身带打火机，他不会花更多时间回家取了打火机再抽烟，而是直接在商店买一个打火机。

生活中这种“打火机”事情非常多，往往正是这些事情偷走了我们的时间。将它们找出来、屡清楚，果断断舍离，实行精简主义，将偷走的时间再夺回来，每天为自己“创造”1个小时。

分秒必争

3、找出最能激励你寻找每天额外一小时的事情

当我们顺利且胜利地为自己争夺回1个小时的时间以后，请不要高兴的太早，我们不应该将这1个小时像宝贝一样抱在怀里，而是应该将它应用到更有价值的事情上。

请回忆、反思、挖掘自己以前经常抱怨“我想做XXX，但我真的没时间啊”的那个XXX，现在有时间了，每天多出这1个小时就完全可以用在这个事情上。

如果想培养读书、写作、运动等习惯，那就用起来，每天1个小时，坚持21天、30天、90天、100天、甚至更久，让他们填满这个1个小时，将以前一直想做却没做的事情做成、做完。

即最核心的是：我们想利用这被夺回的1个小时做什么？

当我们想明白了这件事，就排除万难，去找出这1个小时去做成这件事，我们会发现，并没有想象的那么难，而且我们的生活、工作也不会因为少了这1个小时，其他的事情就被耽误了，反倒有可能使我们的生活更加紧凑、高效。

所以，请想清楚，然后行动起来。

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