男人身体衰老有哪些表现(男性衰老时身体会出现三大三小)

导语：男人衰老时，身体往往有“2高、2低、2硬”，若你有，注意保养

无论男性女性，随着年龄增加都要面临衰老的事情，不过因为身体结构的原因，生活中女性衰老得更早，由此也就出现了女性从饮食美容等多个方面保养的事例。

但其实男性同样也很害怕衰老，尤其是过了四十岁以后的年龄，男性的衰老不仅表现在面部长皱纹，同时身体上还要面临“2高2低2硬”的问题，假如你一条都没中，恭喜你还比较年轻。

一、2高

1、肚子变高

研究发现，新陈代谢的速度是跟着年龄增长而下降的，对于男性来说体重增长时，腹部最容易有所表现，特别是经常喝酒和长期久坐的男性，肚子上的赘肉更多。

这种情况的出现不仅会增加患脂肪肝，高血脂等代谢疾病的概率，另外也表明男性已经进入了衰老的状态，此时请提高警惕性，做好保养的措施。

2、颧骨变高

想必大家也注意到了生活中有部分人群眼窝很深，颧骨凸起，如果从小就是这样子的状况和遗传有关，但若是在年龄增加的过程中，颧骨慢慢的凸起，不仅会让人看起来比较严肃，同时也说明衰老到来了。

因为年龄越来越大时，皮肤组织会有所变化，而颧骨属于面颅骨的一部分，它有支撑脸部肌肉的能力，随着脸部肌肉逐渐松弛，颧骨突出也就更明显。

二、2低

1、睡眠质量低

如果近期男性总是有失眠，容易被惊醒，以及多梦盗汗等表现，在排除常见疾病的影响之后，就说明身体已经逐渐的走向了衰老阶段。

2、肺活量低

从健康学的角度分析，肺活量往往能够反映人的呼吸机能，是生长发育和身体素质的重要指标，如若肺活量大，说明体内阳气充足，活力充沛，心肺功能更强大。

可如若衰老来临，男性在爬楼梯或运动后，往往会有气喘吁吁，上气不接下气的表现。

三、2硬

1、背部变硬

古语说“背厚一寸，人老三岁”，这几个字也充分说明了背部和人体的联系，一旦背部逐渐增厚，而且总是有背部僵硬，活动受限等表现的话，在排除了使血液循环受阻所引起的这一因素之外，大多是衰老到来的信号。

2、血管变硬

对于男性来说，衰老还有一个最典型的症状就是血管变硬。因为处于年轻状态的话，新陈代谢速度比较快，并不会出现血液黏稠，血管硬化等问题。

可是随着年龄越来越大，血管的功能有所下降，再加上饮食不健康，作息不规律等因素的影响，久而久之也就会有血管变硬的症状。

总而言之，如果男性想要知道自己是否年轻，可以多从身体的表现来找答案，假如年龄增长时，身体上并没有出现上文提到的肚子颧骨变高，睡眠质量，肺活量下降以及血管和背部变硬这几个表现的话，说明衰老还很遥远。

但如若占有一半，都是身体在告诉我们衰老已经来临了，此时请做好保养的措施，才能延长寿命。

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