瘦身减脂汤怎么做(减脂瘦身汤的做法窍门)

导语：陪我瘦了15斤的6款减脂汤合集！巨掉称

减脂汤一周不重样，做法巨简单，低卡又好喝！

⭐️番茄豆腐鸡蛋汤

准备食材：豆腐 鸡蛋 番茄

1、少油爆蒜末2、倒入番茄翻炒，倒入酱汁煮至收汁3、少油煎豆腐至微黄4、倒入鸡蛋液，倒入酱汁

酱汁:2勺生抽、1勺醋、1勺淀粉、代糖适量、1勺番茄酱、半碗清水

⭐️丝瓜豆腐鸡蛋汤

准备食材：豆腐 丝瓜 鸡蛋

1、少油煎鸡蛋装起备用2、少油下姜炒丝瓜3、倒入两碗开水 4、倒入豆腐、鸡蛋，加盐少许

⭐️西兰花鸡蛋豆腐汤

鸡蛋 豆腐 西兰花

1、少油炒鸡蛋 2、西兰花焯水 3、少油炒西兰花 4、加两碗清水 5、水开放豆腐、鸡蛋，加少许盐

⭐️番茄虾仁鸡蛋汤

鸡蛋 魔芋结 虾仁 番茄

1、少油炒鸡蛋2、炒虾仁至变色3、少油爆香蒜末4、翻炒番茄5、加入一碗清水6、倒入鸡蛋、虾仁、 魔芋结7、加番茄酱一勺 加盐适量 加生抽一勺

⭐️金针菇豆腐汤

金针菇 香菜 豆腐

1、少油炒香蒜末、小米椒2、倒入金针菇、豆腐3、倒入酱汁，煮三分钟 撒上香菜

酱汁：辣椒面1勺、蚝油1勺、生抽2勺、盐适量

⭐️青瓜豆腐鸡蛋汤

豆腐 鸡蛋 青瓜

1、炒鸡蛋装起备用2、炒青瓜3、倒水加豆腐、鸡蛋，一起煮五分钟4、加适量盐

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小奈创作整理编辑！