精简护肤的好处(精简护肤皮肤会更好)

导语：我的精简护肤｜30岁的水嫩通透

好多同事说我的状态看起来不像30岁，更不像天天晚睡的。其实保养除了要有良好的生活习惯之外，还要有正确的护肤方式哦！

今天分享我自己日常做得比较多的护肤方法：

一是厚敷保湿精华——短时间可以让皮肤丰盈饱满

二是不定期“肌断食”——让皮肤适当休息，归零后再启动

1、厚敷精华

厚敷一定要选择温和且能打开肌肤通道的精华，我一般用鑫缘的神经酰胺精华液，它的成份有神经酰胺、蚕丝蛋白和积雪草提取物，主要功效是深层保湿+屏障修护+温和滋润，真的很符合我心目中用来做精华厚敷的定位。

具体厚敷方法：

洁面后直接用神经酰胺精华液3~5管厚涂在脸上，然后用保鲜膜轻轻覆盖在脸上20分钟左右。这样做精华吸收真的很快，而且彻底，揭下保鲜膜后整个脸的状态就是水嫩饱满。

2、肌断食

有时候发现用着蛮好的护肤品吸收效果和使用效果不如从前，这个时候我就会做一下肌断食。

我的方法会较温和，在这个期间我会停掉所有彩妆和护肤品，只留一个保湿精华，就是神经酰胺精华液。

具体操作方法：

肌断食用时五天，第一天早晚清水洗完脸后只用神经酰胺精华液，按摩至吸收，其他护肤品都不用，中间可能会感觉脸干或者出油，一定要坚持住。第二天早上清水洗完脸用，晚上不用。第三天也是早上洗完脸用，晚上不用。第四第五天都只用清水洗脸，早晚都不用精华。第六天再恢复使用护肤品，按照自己平时的使用习惯和步骤就行。

你会惊叹发现皮肤对护肤品的吸收更加顺畅了。

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